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こんばんは。はなうたこです。
太ってるからだと思うんですが、腰がずっと痛いんです（涙） おばあちゃんみたいに腰が曲がってます。。。 痩せたら、腰痛はマシになるんでしょうか？？？ 特に家に居る時が痛いんですが、フローリングに直接座ってると最悪です。立てません（焦） 背筋がないのも原因でしょうか。。。？ ずっと運動してたので、力は有った方なのですが、背筋力だけはどう頑張ってもないんです。 計測中に先生に、手抜きしたらあかんでと言われる位（苦笑） 65kgしかないんです（汗）なさ過ぎるでしょ？ 握力は左右40kgとか有ったんですけどね（苦笑）それも、女子的にどうかと思いますが。。。 多分ハンドボールしてたから仕方ないのかと勝手に今納得しました。 今日ね、歯医者行ったんですよ。そしたらね、めっちゃ先生がカッコ良かったんですよ！！ 何か目が急に覚めました（笑） もちろん麻酔ナシだったんですが、ほんまに大丈夫！？と何度も聞かれました。 足首粉砕骨折した時の方が余裕で痛い！！って感じです（笑） でも、ほんまに痛くなかったんですよ。鈍感なんでしょうか？？？ 何度も痛くない？とか、大丈夫？とか、無理したらダメですよ。とかって言われてたんですけど、、、 痛くないのもそれはそれで心配です。。。 ドキドキ♡し過ぎて麻痺してたとか（笑）？ 次もあの男前の先生希望です♡ と、言うか、毎回先生が違うんで説明するのがめっちゃ面倒くさいんですよ！！ でも、久しぶりにトキメキ☆ました（笑） 今日、近所を散歩してたらこんな所にこんなお店が！！みたいな場所を発見したので、ぶらぶらするのもいいですねぇ。 近所の良さを発見しました。 でも、オフィス街なんで日曜日は人があまり居ないので、結構お店閉まってますけど。。。 今日は豚足を煮てみました。そして大量に。。。 コラーゲンを摂取してみたいと思います（期待） 本日、ダイエット的な事全く載せてませんけど（苦笑） |
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こんばんは。はなうたこです。
今日と言うか、今部屋の模様替え中です。本棚を移動したので、びっくりする程腰が痛いです（涙） でも、余計に部屋が本や雑誌でグチャグチャになってしまったので片付くまでは寝れません。。。 仕事の資料用に毎月大量に購入してるので増える一方なのでどうしたらいいのか悩みます。 でも、確実にMac置いてる場所が広くなりました（嬉）でも、問題発生です。机の大きさが物凄い微妙です。20センチ広いか10センチ小さいと良かったんですが。。。中途半端過ぎて何だかなぁ。。。です。 話は物凄い変わりますが、今日修理してた眼鏡を以前住んでた所の近所に取りに行きました。自転車で30分かかります（苦笑） しかも、いいかんじで行きも帰りも坂ばっかりです（疲）いい運動になりました。 さっと帰れば良かったのに、うろうろしてしまい、またしても衝動買いをしてしまいました（涙）なぜか時計。最近時計とカバンばっかり買ってる気がします。 私の今のストレス発散は買い物みたいです。前は物凄い食べてました（苦笑） 食べるよりはマシ？って思う反面生活が圧迫されてます（焦）ただでさえエンゲル係数はかなり高くなってるのに！！貰った分きれいに無くなってる気がします（涙） そういえば昨日やっと買ったCDすらまだ聴いてない（苦笑） 今日のメニューです。 朝 ふすまパン（クロワッサン）、スクランブルエッグ 昼 牛肉みぞれ煮、玄米（久しぶりに食べた〜） 夜 牛肉みぞれ煮（↑残り）、たらこ大豆パスタ  びっくりする程ピンと外してますけど（苦笑） たらこ大豆パスタに韓国のりをかけてみたところかなりいい感じでした♪ 今日の体重。。。 65.2kg -8.4kg 目標まで-13.2kg あっ！！体重が減ったん錯覚ではないみたいです（笑） 部屋の片付けの続き頑張ります〜（苦笑） |
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こんばんは、はなうたこです。
今日の朝会社に行こうと、エレベーターを待ってた所、突然腰痛が！！しかも、左の腰から足まで痛いという状態。。。 しかも、ふくらはぎが痙攣してます（焦） 一緒にお昼ごはんを食べに行ったお客さんはただの運動不足やと思うでぇ。と言われてしまいました（苦笑） まぁ、その通りでございます。。。 昨日は何してたやろ？？？踏み台昇降みたいな事3時間位続けてたかも。。。それでこんななるかなぁ？？？ 自分の体重を支えきれない私の身体。かわいそう（苦笑） 話は変わりますが、最近近所にカフェがたくさん出来てます。 今日もまた出来てました。オフィス街はお茶を飲む人多いんですかねぇ？ 私一度も仕事中にお茶しよ〜なんて余裕がないんですけど（苦笑） 会社の帰りに物凄いコーヒーが飲みたくなったので近所のカフェに寄りました。 25歳位までコーヒー全く飲めなかったんですけどねぇ。今となってはめっちゃ甘いパックのコーヒー牛乳すら大人の味やと思ってましたから（苦笑） 何だか大人になりました（笑）そして、もうすぐまた歳をとってしまいます（涙） 同い年位のスポーツ選手がベテランと呼ばれてるのを聞いて何だか切なくなりました。。。 本日のメニュー。 朝 ふすまパン、スクランブルエッグ、海藻サラダ 昼 サラダ、卵焼き、とんかつ（おかずだけ下さいってお願いしました） 夜 サラダ、カンパチのお刺身  サラダにナッツを加えるのが今私の中でブームです。 歯ごたえがあるのでなんか変化がついていい感じです☆ 本日の体重。。。 66.6kg -7.0kg 目標まで-14.6kg 友達の結婚式迄にあと6kg位痩せれるかなぁ（焦） |
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こんばんは。いま仕事から帰って来たはなうたこです。
今日はこっそりサボる暇も、堂々とサボる暇も無い位働いてました（疲） 1時過ぎた頃から、元気が出てきました（苦笑） 目が疲れすぎて、途中コンタクトから、眼鏡へ... 前の会社の頃を考えれば、かなりマシですけど。。。 1週間いつ寝ればいいのでしょうか？？？っていう事も有ったり（泣）始発→終電なんて、1年の内半分以上はそんな感じでした。。。 星や、月がまだ出てる内から仕事をするのはなかなか切ない感じでした。 その後一人で仕事してた時は、1年の内2/3は始発→終電で全然休みないやん！！って感じでした。。。 2月になったら、寒いのになんで4時に起きなあかんねん！！絶対辞めてやる！！って毎年思ってます。 そういう生活なので変な時間にごはんを食べてたら順調に増加していきました。あはは... いやぁ。。。今食べないつ食べれるか分からん！！って常に思ってましたから（苦笑） そして、必要以上に食べてた（反省） 同僚の子（乙女）はケーキをホールで食べてました（呆） 今日は脚立に登って降りてを繰り返してたら、かなり腰痛悪化です（涙） 今日のメニューです。 朝 ローカーボふすまパン 昼 チキン南蛮、サラダ 夜 食べる暇無かった（涙） 本日の体重 66.8kg -6.7kg 目標まで-14.8kg 眠い...とりあえず寝よう... |
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こんばんは。はなうたこです。
昨日会社の帰りになんばに買い物に行ったんですね、少しだけうろうろした所...突然の腰痛＆股関節が痛くて上手歩けなくなってしまいました（涙） 小学生の時から腰痛持ちなんで（焦）腰痛歴はかなり長いのですが、久しぶりにキター！！って感じでした。 とりあえず、整骨医院に行って来ました。待ち合い室で待ってた所、不思議なオーラの男性が2人入ってこられまして、何だかざわざわしてます。 何やろう？と思ってたら、どうやら有名な方だったみたいです。 でも、暫くして混んでたので帰られました。 でも、私は全く誰だかも分からず終いです（苦笑） 前は海外のめっちゃ有名なアーティストの方がいらっしゃいました（名前忘れました）でも、気付かず。。。 歌は知ってますよ。CMとかでよく使われてるし。でも、名前も忘れてる... 脱線したけど、腰痛です。 小学校〜高校の時は、激しい運動し過ぎです。と、言われてました。 確かに。。。気分悪くなるまで運動してた様な気がする... 現在は...太ってるからやで！！との事です。ストレートに言い過ぎやろ（笑） 痩せると、腰、膝、足首への負担がかなり軽減されるみたいです。 うん...どれも痛い... 元々、骨や関節が弱いので高校卒業したら運動したらあかんで。と、病院の先生の教えを守った結果体重増加でいろんな箇所を痛めてます... 痩せなあきませんねぇ... 本日のメニューです。 朝 ふすまパン 昼 サラダ、納豆、ふすまパン 夜 クリームチーズ、サラダ、納豆、サバの塩焼 本日の体重です。 68.5kg -5kg 目標まで-16.5kg やっと停滞期脱出かなぁ... |
